Para tu objetivo (bajo en calorías + alto en proteína, almuerzos resueltos, vegetariano, buen costo, con opción de fin de semana), el servicio que mejor encaja es:
Único del relevamiento con filtros explícitos Proteína+ / Baja caloría / Vegano / Vegetariano, platos desde ~$350 (guarnición aparte), envío gratis, y bandejas que duran hasta 10 días en heladera — eso cubre viernes de almuerzo y el fin de semana con un solo pedido fresco. Reviews de Google en la línea de "muy sabroso, abundante, llega en tiempo y forma".
Alternativas según lo que priorices: si buscás el menor costo por vianda → Viandas Montevideo (desde ~$320 c/u, pero solo lunes a viernes). Si querés menús diseñados por nutricionista a medida → Nutriviandas o Comidas Como en Casa.
| Servicio | Enfoque | Precio aprox. | Cobertura | Vegetariano | Crítica |
|---|---|---|---|---|---|
| 🥇 Hotel del Prado | Proteína+ / Baja cal / Keto | ~$350/plato | Semana + finde (10 días) | ● Sí | 4.6-4.2 ⭐ / 14-309 rev. |
| Viandas Montevideo | Casero natural | ~$320-510 c/u | Lun a vie (diario) | ● Parcial | 4.7 ⭐ / 23 rev. |
| Delishop | Planes saludables | ~$2.030+semanales | Lun a vie (diario) | ● Sí (incluye vegano) | — |
| Nutriviandas | Fit / Light / Keto | ~$400 c/u (fit) | Lun-Mi-Vie | ● Sí | — |
| Comidas Como en Casa | Por nutricionista | a pedido | Lun-Mi-Vie | ● Sí | Alta demanda |
Viandas porcionadas en bandejas, nunca congeladas; envasado que mantiene fresco hasta 10 días en heladera (hasta 2 semanas refrigerado). Cocina de chefs con nutricionistas. Filtros claros: Proteína+, Baja caloría, Light, Vegano, Vegetariano, Keto, Gluten-free.
Viandas caseras 100% naturales, sin conservantes, entregadas día a día recién hechas (10:30-13hs). Menú nuevo semanal con 25 opciones, pedido diario/semanal/mensual. Envío gratis.
Viandas saludables con entregas diarias (lunes a viernes), menú semanal renovado, adaptables a tus preferencias. Elegís por "cómo comés": sin azúcar, sin gluten, vegano, vegetariano, detox. Desayuno/almuerzo/merienda/cena incluibles.
"Salud en viandas" — menús diseñados por nutricionista. Línea Fitness (baja en carbos/grasas, alto en proteína + fibra), Light, Vegetariana, Keto, Personalizada, y atención nutricional. Ideal si querés bajar de peso manteniendo músculo.
Viandas saludables diseñadas por nutricionistas. Menús para adelgazar, diabéticos, tercera edad, + personalizadas. Incluye instructivo de conservación y una opción lista para freezer.
Detecté en redes varios servicios fit semanales con cuponeras (incluso Piandeux, Road Trip Viandas fit/keto, 123 Meals, Akari en Ciudad de la Costa). Algunos con cook diario por visita (~$1.200-1.500) que llega a tu casa a cocinar. No los marqué como principales por tener menos data verificable de críticas.
Vegetariano + proteína alta: todas las opciones marcadas 🟢 tienen línea vegetariana/vegana. Para alcanzar 40g+ de proteína vegetal por plato, buscá las que expliciten valores nutricionales (Hot del Prado publica 40g proteína en su línea Proteína+, que es un buen benchmark) o pedí las personalizadas de Nutriviandas/Comidas Como en Casa.
Fin de semana: casi todos los servicios de viandas diarias paran el sábado/domingo. La excepción práctica es Hotel del Prado: como las bandejas se conservan frescas hasta 10 días refrigeradas, pedís el paquete semanal y tenés viernes + finde cubiertos sin entrega extra. Alternativa: congelar viandas del freezer de Comidas Como en Casa.
Presupuesto estimado (1 almuerzo/día, 30 días): con Viandas Montevideo M avís la media (M $340-360) ≈ $10.500-11.000/mes por persona (sin contar findes si no los cubrís). Con Hotel del Prado (~$350-500/plato según guarnición y proteína) la cuenta va un poco más alta pero incluye finde y opciones veganas de alta proteína.